LA VITAMINA D ES ESENCIAL PARA LA ABSORCIÓN Y EL MANTENIMIENTO DE NIVELES CORRECTOS DE FÓSFORO YCALCIO, MINERALES QUE INTERVIENEN EN LA FORMACIÓN Y MANTENIMIENTO DE LAS ESTRUCTURAS ÓSEAS DELCUERPO, COMO SON LOS HUESOS Y DIENTES.¿CUÁLES SON LAS FUENTES DE VITAMINA D?EL 90% SE OBTIENE DE LOS RAYOS SOLARES QUE BAÑAN NUESTRA PIEL (SÍNTESIS CUTÁNEA), Y EL 10%PROCEDE DE LA ALIMENTACIÓN.EN ESPECIAL SE ENCUENTRA EN ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL COMO EL PESCADO AZUL (SALMÓN,CABALLA, ARENQUES, SARDINAS), LA YEMA DE HUEVO, DIFERENTES VÍSCERAS O ALIMENTOS LÁCTEOSENTEROS.COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS CON UN ALTO CONTENIDO EN VITAMINA D.UN ADECUADO APORTE DE VITAMINA D ES ESPECIALMENTE IMPORTANTE EN DOS PERIODOS CONSIDERADOSCRÍTICOS EN LA OBTENCIÓN DEL PICO DE MASA ÓSEA (MÁXIMA MINERALIZACIÓN DEL HUESO): LA ETAPA INFANTIL(0-3 AÑOS) Y LA ADOLESCENCIA.POR OTRO LADO, AUNQUE LA FUNCIÓN PRINCIPAL DE LA VITAMINA D ES EL MANTENIMIENTO DE NIVELESADECUADOS DE CALCIO, TAMBIÉN SE SABE QUE INTERVIENE EN OTRAS FUNCIONES RELACIONADAS CON ELCRECIMIENTO CELULAR, SISTEMA VASCULAR Y NORMAL FUNCIONAMIENTO DEL SISTEMA INMUNE.EN LOS ÚLTIMOS AÑOS LA DEFICIENCIA DE VITAMINA D ENTRE LA POBLACIÓN GENERAL Y MÁS SENSIBLEMENTE ENLA EDAD PEDIÁTRICA ESTÁ AUMENTANDO. LA FALTA DE EXPOSICIÓN SOLAR, EL USO FILTROS UV EN LOS PROTECTORESSOLARES Y EN OCASIONES UNA INGESTA INADECUADA DURANTE LOS PRIMEROS MESES DE VIDA, SON ALGUNAS DELAS CAUSAS.PARA PREVENIR POSIBLES DEFICIENCIAS DE ESTE NUTRIENTE, CADA VEZ MÁS ORGANISMOS INTERNACIONALESRECOMIENDAN SUPLEMENTAR LA DIETA CON VITAMINA D, ESPECIALMENTE EN EL CASO DE LOS BEBÉS:BEBÉS PREMATUROS: SE RECOMIENDA SUPLEMENTAR LA ALIMENTACIÓN CON VITAMINA D DADO QUE LARESERVA CORPORAL DE LOS PREMATUROS ES MENOR QUE LA DE LOS NACIDOS A TÉRMINO.BEBÉS ALIMENTADOS CON LECHE MATERNA Y DE FÓRMULA: LA ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE PEDIATRÍARECOMIENDA SUPLEMENTAR CON 400 UI DIARIOS A LOS LACTANTES MENORES DE UN AÑO ALIMENTADOSCON PECHO DE FORMA EXCLUSIVA O QUE TOMEN MENOS DE 1 LITRO DIARIO DE LECHES INFANTILES.NIÑOS Y ADOLESCENTES: EN CASOS DE CARENCIA DE VITAMINA D, Y CUANDO LA ALIMENTACIÓN Y LAEXPOSICIÓN AL SOL NO SEA SUFICIENTE, TAMBIÉN SE RECOMIENDA SUPLEMENTAR.ADULTOS EN GENERAL: SI BIEN VIVIMOS EN UN PAÍS CON SOL, CADA VEZ SE DETECTA MAYOR DÉFICIT DEVITAMINA D EN LA POBLACIÓN. EN ESTOS CASOS, SE RECOMIENDA REVISAR LA ALIMENTACIÓN YAUMENTAR LA EXPOSICIÓN SOLAR. EN ÚLTIMA INSTANCIA, TAMBIÉN SE PUEDEN TOMAR SUPLEMENTOS.EN AQUELLOS CASOS EN LOS QUE LA SÍNTESIS DE VITAMINA D A PARTIR DE LA EXPOSICIÓN SOLAR JUNTO A LAALIMENTACIÓN NO RESULTEN SUFICIENTES PARA CUBRIR LAS NECESIDADES DE ESTA VITAMINA, BIEN POR INGESTASREDUCIDAS O NECESIDADES ORGÁNICAS AUMENTADAS, LA UTILIZACIÓN DE COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS CON UNELEVADO CONTENIDO EN ESTE COMPUESTO PUEDE SER DE UTILIDAD.INDICACIONESVITAMIN D GOTAS ES UN COMPLEMENTO ALIMENTICIO CON UN ALTO CONTENIDO DE VITAMINA D DESTINADO A ASEGURAR UN APORTE ADECUADO DE ESTA VITAMINA ENCASO DE ESTADOS CARENCIALES POR INGESTAS REDUCIDAS O NECESIDADES ORGÁNICAS AUMENTADAS.ADVERTENCIASFICHA DE PRODUCTOMANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS.NO SUPERAR LA DOSIS DIARIA RECOMENDADA.UNA VEZ ABIERTO EL FRASCO, CONSUMIR EN UN MÁXIMO DE SEIS MESES.MANTENER EN AMBIENTE FRESCO Y SECO, PRESERVÁNDOLO DE LA LUZ Y EL CALOR.ESTE PRODUCTO ES UN COMPLEMENTO ALIMENTICIO Y NO SUSTITUYE UNA DIETA VARIADA Y EQUILIBRADA.NO TOMAR CONJUNTAMENTE CON OTROS PRODUCTOS QUE CONTENGAN VITAMINA D.INGREDIENTESACEITE DE OLIVA REFINADO, COLECALCIFEROL (VITAMINA D3), EXTRACTO RICO EN TOCOFEROLES (ANTIOXIDANTE).DOSIFICACIÓNADMINISTRAR SEGÚN NECESIDADES NUTRICIONALES Y CRITERIO DEL PROFESIONAL SANITARIO:1 GOTA APORTA 200 UI DE VITAMINA D2 GOTAS APORTAN 400 UI DE VITAMINA D3 GOTAS APORTAN 600 UI DE VITAMINA D